Psicología perinatal
“Se supone que debería estar feliz y no lo estoy”
Apoyo emocional en la búsqueda de embarazo, la gestación, el posparto y la pérdida gestacional o perinatal, para madres, padres y parejas.
💻 Etapas y modalidades
Terapia online por videollamada desde cualquier lugar
Recibe atención psicológica profesional sin desplazarte, con la flexibilidad de conectarte desde casa, el trabajo o cualquier lugar tranquilo.
¿Te sientes identificado/a?
Lo que muchas personas nos cuentan
Con mis horarios me resulta imposible ir a una consulta
Me siento más tranquilo hablando desde mi propia casa
Vivo fuera y me gustaría hacer terapia en español
Terapia online: qué es y cómo te ayudamos
La terapia online es una forma de recibir atención psicológica a través de videollamada, con el mismo rigor profesional que en consulta presencial. La investigación disponible indica que, para muchos motivos de consulta como la ansiedad, el estrés, la depresión o las dificultades de pareja, puede ser tan útil como la terapia cara a cara. Además, elimina desplazamientos, facilita encajar las sesiones en agendas complicadas y permite continuar el proceso aunque cambies de ciudad o estés de viaje.
Desde Psicólogo La Peseta atendemos online a personas que viven en otros barrios de Madrid, en otras provincias o fuera de España y prefieren hacer terapia en español. Utilizamos plataformas seguras y sencillas que protegen tu privacidad y te explicamos paso a paso cómo conectarte. Si en algún momento prefieres venir a nuestra consulta de Carabanchel, puedes combinar ambas modalidades. Escríbenos por WhatsApp y te contamos cómo funciona la primera sesión.
Señales
¿Cuándo conviene pedir ayuda?
Si te reconoces en varias de estas situaciones, hablar con un profesional puede marcar la diferencia.
- Tu horario laboral o familiar no te deja tiempo para desplazarte
- Vives lejos de Carabanchel o fuera de Madrid
- Resides en el extranjero y quieres terapia en español
- Tienes movilidad reducida o dificultades para salir de casa
- Te sientes más cómodo abriéndote desde tu propio espacio
- Viajas a menudo y quieres mantener la continuidad del proceso
Nuestro enfoque
Cómo trabajamos en consulta
Preparación sencilla
Antes de la primera sesión te enviamos las indicaciones para conectarte. Solo necesitas un ordenador, tableta o móvil con cámara, auriculares si es posible y un lugar tranquilo donde nadie te interrumpa.
Evaluación inicial
Como en consulta, dedicamos las primeras sesiones a entender tu situación y acordar objetivos. La videollamada permite una conversación cercana, en la que podemos vernos y comunicarnos con naturalidad. Sin prisas.
Intervención basada en la evidencia
Aplicamos las mismas técnicas que en la terapia presencial, como la terapia cognitivo-conductual, la terapia de aceptación y compromiso o el mindfulness, adaptando ejercicios y materiales al formato digital. Sin perder eficacia.
Materiales y seguimiento
Podemos compartir en pantalla documentos, registros y ejercicios para practicar entre sesiones. Revisamos tu evolución de forma periódica y ajustamos el plan cuando lo necesitas. También puedes pasar a sesiones presenciales si lo prefieres.
Beneficios
Qué puedes conseguir
- Ahorro de tiempo y desplazamientos
- Mayor flexibilidad para encajar las sesiones en tu agenda
- Continuidad del proceso aunque cambies de ciudad o viajes
- La comodidad de hablar desde un entorno conocido
Dudas frecuentes
Preguntas sobre terapia online
¿La terapia online es igual de eficaz que la presencial?
Los estudios disponibles señalan que, para muchos problemas como ansiedad, depresión o estrés, la terapia online puede ofrecer resultados comparables a la presencial, siempre que la realice un profesional cualificado. Lo más importante es la relación terapéutica y el trabajo que se hace en sesión. Hay casos concretos en los que recomendaremos la modalidad presencial, y te lo diremos con claridad.
¿Qué necesito para hacer terapia online?
Un dispositivo con cámara y micrófono, como un ordenador, una tableta o un móvil, una conexión a internet estable y un espacio privado donde puedas hablar con tranquilidad. Los auriculares ayudan a mejorar el sonido y la privacidad. No necesitas conocimientos técnicos: te enviamos un enlace y te guiamos si surge cualquier duda.
¿Es segura y confidencial la terapia por videollamada?
Sí. Utilizamos plataformas que cumplen con la normativa de protección de datos y no grabamos las sesiones. La confidencialidad y el secreto profesional son exactamente los mismos que en la consulta presencial. Por tu parte, te recomendamos conectarte desde un lugar donde nadie pueda escucharte, para que puedas expresarte con total libertad.
Solicita más información
Escríbenos y te contamos cómo trabajamos terapia online en nuestra consulta de La Peseta o de forma online.
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