Psicología para adultos
“Siento que llevo tiempo funcionando en piloto automático”
Terapia individual para adultos que atraviesan ansiedad, estrés, tristeza, cambios vitales o dudas personales, con un enfoque cercano y basado en la evidencia.
🧩 34 áreas de ayuda
Servicios de psicología en La Peseta, Carabanchel
Encuentra el acompañamiento que necesitas. Cada tarjeta te lleva a una página con información detallada: cuándo pedir ayuda, cómo trabajamos y respuestas a las dudas más habituales.
🧭 Etapas y modalidades
Psicología para adolescentes
“Nadie en casa entiende de verdad cómo me siento”
Apoyo psicológico para adolescentes con ansiedad, bajo ánimo, problemas de autoestima, conflictos en casa o dificultades en el instituto, implicando a la familia cuando conviene.
Psicología infantil
“No sé cómo ayudar a mi hijo cuando se pone así”
Atención psicológica para niños con miedos, rabietas, problemas de conducta, dificultades de sueño, celos o cambios familiares, con implicación activa de madres y padres.
Terapia online
“Con mis horarios me resulta imposible ir a una consulta”
Sesiones de psicología por videollamada, seguras y confidenciales, para quienes no pueden desplazarse a Carabanchel, viven fuera de Madrid o prefieren la comodidad de casa.
Crisis vitales y cambios importantes
“Siento que he perdido el rumbo de mi vida”
Rupturas, pérdidas de empleo, mudanzas, jubilación o la crisis de los 40: te acompañamos para adaptarte al cambio y reencontrar tu dirección.
Orientación y crecimiento personal
“Quiero conocerme mejor y saber qué quiero de verdad”
Un espacio para conocerte mejor, aclarar objetivos, potenciar tus fortalezas y tomar decisiones personales o profesionales con mayor seguridad.
Psicología perinatal
“Se supone que debería estar feliz y no lo estoy”
Apoyo emocional en la búsqueda de embarazo, la gestación, el posparto y la pérdida gestacional o perinatal, para madres, padres y parejas.
💛 Emociones y estado de ánimo
Ansiedad y ataques de pánico
“Tengo miedo de que me vuelva a dar un ataque”
Terapia para ansiedad generalizada, crisis de pánico, preocupación constante y síntomas físicos como taquicardia o sensación de ahogo, con técnicas de eficacia contrastada.
Estrés y agotamiento emocional
“Llego a casa sin fuerzas para nada ni nadie”
Ayuda para el estrés sostenido, el burnout laboral y el cansancio de cuidar a otros, con estrategias para poner límites, descansar mejor y recuperar la motivación.
Depresión y bajo estado de ánimo
“Me cuesta muchísimo levantarme de la cama cada mañana”
Tratamiento psicológico para la tristeza persistente, la apatía, la pérdida de interés y la sensación de vacío, con terapias que cuentan con respaldo científico.
Autoestima e inseguridad
“Siempre siento que los demás lo hacen mejor que yo”
Trabajo terapéutico para la baja autoestima, la autocrítica constante, el miedo al rechazo y la inseguridad, para ganar confianza y relacionarte mejor contigo mismo.
Duelo y pérdida
“Siento que todos siguen con su vida menos yo”
Acompañamiento para atravesar la pérdida de un ser querido, una relación o una etapa vital, dando espacio al dolor y recuperando poco a poco el sentido.
Trauma psicológico
“Revivo lo que pasó una y otra vez sin quererlo”
Terapia para experiencias traumáticas recientes o antiguas, con enfoques como EMDR y terapia cognitivo-conductual centrada en el trauma, siempre respetando tu ritmo.
Gestión emocional
“Exploto por tonterías y luego me arrepiento”
Herramientas para reconocer, comprender y regular emociones intensas como la rabia, la tristeza o la frustración, sin reprimirlas ni dejar que te desborden.
Problemas laborales y burnout
“El domingo por la tarde ya tengo un nudo en el estómago”
Apoyo psicológico ante el síndrome de burnout, el estrés laboral, los conflictos con compañeros o jefes y las decisiones profesionales difíciles.
🤝 Relaciones y vínculos
Terapia de pareja
“Discutimos siempre por lo mismo y no avanzamos”
Acompañamiento a parejas con problemas de comunicación, discusiones frecuentes, crisis de confianza, infidelidad, diferencias en la crianza o distanciamiento emocional.
Terapia familiar
“En casa nos gritamos más de lo que nos hablamos”
Intervención con la familia para mejorar la comunicación, resolver conflictos entre padres e hijos o hermanos y afrontar separaciones, duelos o cambios importantes.
Dependencia emocional
“Sin mi pareja siento que no soy nadie”
Ayuda para quienes sienten miedo intenso al abandono, necesidad constante de la pareja o dificultad para salir de relaciones que les hacen daño.
Rupturas de pareja
“No dejo de pensar en qué hice mal”
Acompañamiento psicológico tras una separación, un divorcio o el final de una relación, para gestionar el dolor, la culpa y la incertidumbre y volver a mirar hacia delante.
Apego y dificultades emocionales
“Tengo pánico a que me dejen en cualquier momento”
Terapia para entender tu estilo de apego, el miedo al abandono o a la intimidad y construir vínculos más seguros contigo y con los demás.
Habilidades sociales
“En grupo me quedo callado y no sé qué decir”
Entrenamiento práctico en asertividad, comunicación y confianza social para superar la timidez, el bloqueo en grupo o la dificultad para decir que no.
Dificultades en las relaciones
“Siempre acabamos discutiendo por lo mismo”
Terapia individual para conflictos con la pareja, la familia o los amigos, dependencia emocional, dificultad para poner límites y relaciones que generan malestar.
Orientación a padres y familias
“Siento que no lo estoy haciendo bien como madre”
Pautas de crianza, límites, comunicación y apoyo en etapas difíciles. Acompañamos a madres, padres y familias para mejorar la convivencia en casa.
🧠 Pensamientos y conducta
Miedos y fobias
“Sé que es irracional, pero no puedo evitarlo”
Tratamiento de fobias específicas, miedo a volar, a conducir, a la sangre o a los espacios cerrados mediante exposición gradual y terapia cognitivo-conductual.
Pensamientos obsesivos y rumiación
“Mi cabeza no para ni un segundo”
Ayuda para frenar el bucle de darle vueltas a todo, la preocupación constante y los pensamientos repetitivos que agotan y no llevan a ninguna solución.
Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
“Tengo que comprobarlo una vez más para quedarme tranquilo”
Tratamiento del trastorno obsesivo-compulsivo mediante exposición con prevención de respuesta, el enfoque con mayor respaldo científico, en consulta o de forma online.
Problemas de sueño e insomnio
“Llega la noche y ya me da miedo no dormir”
Terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I) para dormirte antes, despertarte menos por la noche y recuperar un descanso más reparador.
Perfeccionismo y autoexigencia
“Si no lo hago perfecto, prefiero no hacerlo”
Para quien nunca siente que lo hecho es suficiente. Trabajamos la autocrítica, el miedo al error y la culpa para que exigirte deje de doler.
Problemas de conducta
“Ya no sé cómo conseguir que mi hijo me haga caso”
Rabietas, desobediencia, agresividad o conductas desafiantes en niños y adolescentes. Trabajamos con el menor y con la familia para mejorar la convivencia.
Dificultades académicas
“Estudio muchas horas y aun así suspendo”
Bajo rendimiento, desmotivación, problemas de atención o ansiedad ante los exámenes. Evaluamos las causas y trabajamos estrategias para estudiar mejor.
📋 Evaluación e informes
Informes psicológicos
“El colegio me pide un informe psicológico de mi hijo”
Informes clínicos, escolares o para otros organismos, basados en una evaluación rigurosa y redactados con claridad para quien los vaya a leer.
Evaluación psicológica
“Quiero saber de verdad qué le pasa a mi hijo”
Valoración de capacidades, atención, aprendizaje, personalidad y estado emocional con entrevistas y pruebas estandarizadas, para niños, adolescentes y adultos.
Informes periciales psicológicos
“Mi abogado me ha dicho que necesitamos una pericial psicológica”
Periciales psicológicas para procesos de familia, penales, civiles o laborales: custodia, daño psíquico, capacidad y más, con posibilidad de ratificación en sala.
Psicología jurídica y forense
“Necesito que un psicólogo revise el informe de la otra parte”
Asesoramiento técnico a abogados, evaluación forense, análisis de informes contrarios y apoyo psicológico a personas que atraviesan un proceso judicial.
Te ayudamos a dar el primer paso
Si no encuentras exactamente lo que buscas, escríbenos. Valoraremos tu caso y te diremos con sinceridad si podemos ayudarte.